#十一旅游必备健康搭子#双节假期第二天，大家出行还顺利吗？因为高速免费，国庆这趟出行时间长，没办法和固定在家一样，以防万一，我用AQ做了一些出行攻略，也和大家分享一下

把每日用药和喝水、拉伸的提醒设好，顺手查一下目的地的天气和饮食特点，提前做个心理准备。到了地方难免会遇到水土不服或吃多了不舒服的情况。我就用AQ搜一下缓解办法，按提示先休息、补水，再决定要不要去药店或医院。

我也总结了几点经验：

1.行程别排太满，留一点弹性时间。
2.包里备些常用药和肠胃药。
3.记得防晒、补水，尽量保证睡眠。

最后希望各位假期愉快，一路绿灯[嘻嘻]