熬夜喝枸杞茶，年轻人朋克养生有用吗？

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这种作死又自救的矛盾行为，好比那道经典数学题，蓄水池一边储水一边放水。

枸杞营养价值确实很高，药食同源，它具有明目和滋补肝肾的作用，而熬夜最伤的就是肝血和肾精，熬夜喝枸杞有一定的作用。

但睡眠是人体生理的日常修复过程，睡眠剥夺会损害大脑与认知功能，导致内分泌紊乱，免疫系统功能下降等等。经常熬夜就好像让一台精密、复杂的机器超时、超负荷运转，且不进行日常维护。

所以说熬夜喝枸杞有一定的补偿作用，但无法抵消熬夜带来的根本伤害。与其亡羊补牢，不如准时睡觉😴💤