2025A股实测！30秒从5000只股里揪出强势股，老股民这套公式，新手也能抓翻倍（附操作步骤）

A股5000多只股票翻到眼花？不少散户要么乱买被套，要么错过牛股，其实不用熬夜盯盘、啃研报，老股民这套“3步选股公式”，新手练2次就能上手，2025年有人靠它抓了3只翻倍股，今天把细节拆透，看完就能用！

1. 先搞懂：散户炒股的3个“致命坑”，公式直接帮你避开

很多人亏不是因为技术差，而是踩了“无资金、无趋势、有暗雷”的坑：

- 坑1：买“冷门股”，成交量一直蔫，涨一点就回调，根本没资金托底；
- 坑2：抄底“下跌股”，30日均线往下拐，越抄越套，以为是底其实是半山腰；
- 坑3：碰“虚胖股”，看着涨得凶，业绩一塌糊涂，涨完直接“闪崩”。
这套公式的核心，就是把这3类股全筛掉，留下“有资金、有趋势、有底子”的潜力股。

2. 3步选股公式：从5000只到15只，每步都有“实操细节”

第一步：看成交量——找“资金抢着买”的股，2个信号最准

股票涨的本质是“资金进场”，这一步就看2个指标，用软件一键能筛：

- 核心标准：近3天平均成交量≥20天平均量的1.5倍（简单说就是“最近成交比之前热络”，说明有资金盯上）；
- 加分技巧：早盘9:30-10:00的量能，要是占全天40%以上，或者“分时量比＞1.8”（软件能直接看），说明资金一开盘就抢筹，比尾盘放量靠谱多（尾盘放量可能是主力“做样子”）。
比如2025年9月的AI芯片龙头寒武纪，启动前3天成交量从3.2亿涨到8.7亿，刚好符合“量能翻倍”，后面10天直接涨了65%，这就是资金进场的明牌信号。

第二步：看均线——只留“趋势向上”的股，1个关键不能漏

别再抄底“跌到底”的股！强势股的趋势很明显，重点看2点：

- 基础要求：30日均线必须向上（这根线是“股价支撑线”，只要不拐头，短期回调也容易涨回来）；
- 精准筛选：5日、10日、30日均线呈“多头排列”（从上到下排好队），2025年实测这类股90%会延续趋势，比如8月光模块龙头中际旭创，30日均线一直向上，回调2次都没跌破，后面半年翻了3倍。
这里提醒：要是股价跌破30日均线但均线没拐头，别慌，观察1-2个交易日，不破支撑再介入，比直接买更稳妥。

第三步：看基本面——排“业绩雷”，多查1项更安全

有些股涨得凶但“虚胖”，业绩一爆雷就崩盘，这步3个条件必须满足：

- 排除项：近一年净资产为负、有大额商誉减值的，直接删掉；
- 核心项：市盈率（PE）低于行业平均（避免估值太高的“泡沫股”）；
- 补充项：近3个季度净利润环比增长（别选“一次性业绩爆发”的股，比如2025年某消费股，PE低但净利润环比降40%，后续直接跌20%）。
没时间看财报的话，用软件“业绩预增”“低市盈率”筛选，10秒就能避开大部分雷。

3. 工具实操：以同花顺为例，10秒调对筛选条件

新手不会调筛选？按这个步骤来，不用懂复杂设置：

1. 打开同花顺，点击“选股平台”→进入“条件选股”；
2. 依次添加条件：“近3日成交量≥20日均量1.5倍”“30日均线向上”“多头排列”“市盈率＜行业平均”；
3. 点击“执行选股”，系统直接出结果，2025年9月实测，这样筛完只剩15只股，其中6只一个月内涨超30%，某算力股更是涨了120%。

4. 比公式更重要的2个“保命技巧”，新手必看

别以为学会公式就能躺赚，这2点没做到，赚的也会亏回去：

- 别贪多：每次从筛出的股里选2-3只，选多了看不过来，容易出错；
- 分仓+止损：别当天全仓买，分2-3天建仓（比如第一天买30%，符合预期再补）；要是跌破30日均线，或亏了5%，果断卖，别死扛，2025年很多散户就是因为“死扛”把小亏变成大亏。

5. 最后提醒：公式是“工具”，不是“稳赚密码”

2025年A股机会不少，但没有100%准的选股方法，这套公式的价值是“缩小范围、提高胜率”，把5000只股的“大海捞针”变成15只股的“精挑细选”。
新手多练几次，熟悉后30秒就能筛完，记住：炒股不是比谁技术复杂，而是比谁能抓住“资金、趋势、基本面”这3个核心，把简单的事做好，比瞎买强10倍。

（声明：本文为个人实战总结，仅供参考，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎）