假期想跑个步真是不容易，小羊起得晚，得等他一起吃早饭，等着血糖上来需要时间，感觉生活节奏全乱了。

上午还是跑完了十公里，感觉元气满满，赶回家做饭，酸菜炖牛肉，先炖好牛肉，酸菜单独下锅炒香，放牛肉，放洋葱南瓜胡萝卜包菜，一起熬出香味。

南瓜熬汤真是好，一锅牛肉汤是金色的，喝起来相当醇厚。龙须菜还有几包，拿一包出来洗干净凉拌，这玩意要加点香油醋才好吃，我额外加了点芥末，感觉更清新了。主食是花糯玉米，肉沫花卷，这么吃感觉相当不错。

今天的牛肉相当好吃，一家人吃了个精光，我把龙须菜吃了，吃了一根糯玉米，感觉真是不错。

下午出去一趟，脑抽在离家五公里外的水果店买了七八斤的水果，包括桃子，南果梨，葡萄，冬枣，我装在徒步的背包里，很辛苦地背回家，放下背包感觉整个人头重脚轻，毫无平衡感可言，感觉相当怪异。

以前徒步给养其实比这些水果沉多了，没这么难背，水果形状不规则，桃子梨把包撑满了，在背后滚来滚去，背起来很不稳定。

明天去参观首都博物馆，晚上买了点三明治做明天的早餐，一时脑抽买了一大盒猪蹄子，到家才想起明天中午不在家吃饭，感觉相当纠结，我正在考虑背着猪蹄去博物馆的可能性。
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