我老公打鼾震天响孩子都嫌弃，喝了花椒陈皮水2天，没声音了。#中医式生活#
啊谢
治打鼾，在名老中医王宝林《中医特效处方集3》里写了一个偏方：

“打鼾：一位女士带着老公来看病，我检查他身体后说：“他身体结实，没什么大病。”

他们都笑了。女士说：“他有个很大的病，晚上打鼾，吵得我睡不好觉，能帮他治一下吗？”
我说：“这不算什么大病，治疗打鼾也很容易的。”

处方：

组成：花椒10粒。
用法：睡前用沸水泡花椒一杯，温时饮服花椒水，不吃花椒，每日1次。
功效：连服5日，就不打鼾了。”

详见下图：

在公众号“针灸匠张宝旬”也写了这个方法，详见2025年7月25号文章，标题为：“枕边“呼噜”声不断？试试这三个实用方法。”。具体如下：

“花椒水漱口及泡脚：

对于气阴两虚导致的打呼噜，可在睡前用以下两个方法。

1、漱口版：基础版只需将少许花椒用开水浸泡晾温后，用浸出的花椒水反复漱口(不要咽下去)。PLUS漱口版本可用花椒2克+ 橘子皮10克，熬水，晾温冻成冰格保存。每晚取一小块，化冻后含在口腔漱内约三分钟，随后吐出，再重复3~5次，这个方法可治打呼噜和磨牙，煮一次可用5-6天。基础版和PLUS版的两种效果都不错。

泡脚版：每晚用七粒花椒放入热水中泡脚。”

下面是一些读者留言：

特别感谢张宝旬老师！