#导致视力下降的真实原因# | #秒懂热点就用智搜#
视力下降从不是单一因素造成，而是生活习惯、生理基础与健康状态共同作用的结果。

首先，长时间近距离用眼是主因，手机、电脑屏幕的蓝光会持续刺激视网膜，睫状肌长期紧张后弹性下降，尤其年轻人“刷手机停不下来”，近视或视疲劳问题愈发普遍。其次，遗传因素不可忽视，若父母双方近视，孩子近视概率会显著高于同龄人，先天视力基础需更早关注。

此外，饮食失衡会间接影响视力，缺乏叶黄素、Omega-3（多存于深海鱼）等营养素，会降低眼睛抗疲劳能力；而慢性疾病是“隐形杀手”，高血压、糖尿病患者若血糖血压控制不佳，易引发眼底病变，这也是中老年人视力骤降的常见诱因。

保护视力需针对性应对：少盯屏幕、多吃护眼食物，慢病患者定期查眼底，才能从源头减少视力下降风险。 http://t.cn/AX7RIYQx