中医传统六艺的完整顺序为“砭、针、灸、药、按跷、导引”，其中导引术被《黄帝内经》视为最高明的疗法。而‘一砭二针三灸四汤药’的层级划分出自经典文献，揭示中医治疗由表及里的原则。‌‌

中医六大技法的权威排序：
根据《黄帝内经·异法方宜论》记载，六艺的标准顺序为：‌砭石‌（最古老的刮痧疗法）→ ‌针刺‌（金属针灸）→ ‌艾灸‌（温补阳气）→ ‌汤药‌（内服中药）→ ‌按跷‌（推拿按摩）→ ‌导引‌（自我调理功法）。这一排序体现了中医从外治到内调的发展脉络，考古发现证明砭石疗法距今已有14000年历史。‌‌

我现在所擅长的动作矫正法就特别接近古代的导引方法，事实上也是这样的。既可以调理肌肉筋膜这个“外部”，又可以深入内脏调理“内部”。