喜为心之志，是上天赐予我们的养生良药。心中常怀喜悦，如体内自有朝阳，最能温通血脉，调达气机。心为五脏六腑之大主，心气一和，则周身之气皆顺，阴阳自趋平衡，何愁健康不归？

故而，养生之道，首在养心；养心之要，莫过于常生欢喜。

然，物极必反，天道忌满。若是大喜狂乐，便如烈火烹油，反会灼伤心君。尤是平日心气不足之人，如患有心疾、眩晕（高血压）、偏枯（中风）等证，更须谨守中道，切忌纵声大笑、喜乐无度。否则心气耗散，恐有神不守舍、阴阳相离之虞，不可不防。

如此，持守一份淡然之喜，便是养心的中正之法。