有人问我戴牙套之后是不是产生了垮脸，贴最近的照片给大家看一下。

脸晒黑了，姿势也有点土，大家别笑话我[作揖]

感觉前一阵子有点脸部瘪下去的迹象，最近好像又鼓起来了。难道说是我最近吃东西油水比较足[嘻嘻]

可能是因为只拔了一颗牙，而且扩牙冠了，不仅脸没有变小，而且感觉嘴上方更宽了点。

但下牙前面刚开始整顿，上下牙对不上，嘴两侧和下方就有点松。一段时间中，两边受力也不太平衡。这么大年龄整牙，总是要付出代价的。无论将来能不能恢复，我都不纠结了。

二十多年前，有牙医建议我拔4颗牙正畸，我没同意。据说如果拔4个牙，脸会变小。年轻时锥子脸可能好看，年龄大了就容易垮脸。人过中年，还是饱满的脸显得更年轻些。

总之，还是要努力吃东西。吃健康的食物，吃足营养，睡足觉，适度运动，脸就容易饱满，气色就容易好起来。

（图1: 9月30日，北京凤凰岭；图2:10月1日，北京中坞公园。）