【20251008 播出】你以为“血压达标”就万事大吉？小心陷入 “血压安全岛” 的假象！10 月 8 日全国高血压日，北京安贞医院院长蔡军、高血压一病区负责人王运红揭秘三类 血压安全假象高危人群，更多内容敬请关注本期节目。
你家的血压计用对了吗？节目现场实测颠覆认知：袖带选错竟能让血压读数偏差 7mmHg！专家手把手教你按臂围选袖带还有 “6 步黄金测量法”每一步都藏着控压关键！
高血压患者的 “健康大礼包” 来啦！权威研究认证的降压神器竟是它 —— 挥拍类运动（乒乓球、网球）每周 3-5 次、每次 45 分钟，能有效降低全因死亡率！节目最后还有专属改良版挥拍操教学，跟着护士长动起来，轻松控压。

【专家出诊信息】蔡军——首都医科大学附属北京安贞医院：周二上午特需；

王运红——首都医科大学附属北京安贞医院：周一上午特需、周四专家门诊；