撇开剂量谈效果都是耍流氓，我说的剂量不是运动三个月的三个月，而是吃了多少。不胖和好瘦关键还是吃，只运动不控制食量，你是达不到好瘦的效果，当然只控制食量不运动，只要够狠还是可以达到好瘦的效果的。#运动三个月不胖和好瘦的区别# ​