#跑步[超话]##跑步庆双节#
运动打卡Day12#即刻开跑# 今日课表跑完
看看强度不大，但是还是需要咬牙坚持。
很久没有这样系统的跑课表了#北京马拉松# 我要来PB，课表还是有科学技术含金量的，想成绩提高还是得课表加持。
今日4.44km，配速5mins/km
@数字控1314520 队长哥，我又跑好了，有点辛苦。
发布于 浙江