《自渡》（墨多先生） 成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化，这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂你自愈，总有一天你会明白，真正能够治愈你的从来不是时间或者某个人，没有多少人真的心疼你，能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。人生漫长，在喧嚣中自静，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终，在生活中自渡，你要相信其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。山有顶峰，湖有彼岸，人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！[心]