【#熬夜玩手机请给自己留盏灯# 】#为什么不建议黑暗中看手机# 黑暗环境下，只有手机的光照强度远远不够，看手机的距离会不由自主越来越近，眼睛聚焦到小小的屏幕上，瞳孔散大但瞳距缩短，就会看东西模糊。眼睛睫状肌长时间处于紧张疲劳状态，会引起调节功能异常，导致近视发生或近视增加，对眼睛的损伤会更重。如果长时间盯着电子屏幕，眨眼后形成的泪膜不稳定，会加重干眼症状。