【自制午餐，莓开眼笑】意大利藜麦沙拉：藜麦(Quinoa)是南美洲的古老麦片， 它是富含抗氧化剂和单件脂肪的全植物蛋白质、纤维和多种维生素，营养丰富。
意大利青酱蝴蝶面(Butterfly Pasta)。
自制汉堡太赞了，现烤的牛肉饼随心所欲地添加。
热狗天下无敌，关键是搭配符合自己口味的配料，譬如无色素的甜蜜口感的酸黄瓜片。
亲友一家带来一盆自制沙拉，食材丰富。
秋季莓果拼盘是来报恩的，蓝莓、黑莓、草莓富含花青素和单宁酸等，可以帮助减轻身体的炎症。
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