#熬夜玩手机请给自己留盏灯#凌晨两点的屏幕光，总在不知不觉中偷走眼底的微光。别让漆黑的房间里，只剩手机屏幕这唯一的光源——它刺眼的蓝光会打乱昼夜节律，让疲惫的眼睛在明暗间反复拉扯，也悄悄加重入睡的难度。

给自己留盏小灯吧。不必多亮，一盏暖黄的小夜灯、床头书旁的台灯就好。柔和的光线能缓冲屏幕强光的刺激，给眼睛留一片温柔的过渡区，也让深夜的房间多了份暖意。

熬夜或许是为了追赶生活，可爱护自己才是长久的底气。留一盏灯，是给眼睛的保护，也是给深夜的自己一个温柔的提醒：再忙，也要好好对待陪伴你看过万千世界的双眼。@微博智搜 #秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AX73Iv4S