Nature子刊：跳探戈舞能有效延缓大脑衰老！

10月3日，发表于《自然-通讯》（Nature Communications）的一项新研究表明，想要保持头脑年轻，不妨尝试跳探戈、弹吉他或绘画等创造性活动。这篇论文从生物学层面强有力地证明，投身于创造性的消遣活动能有效延缓大脑的衰老。

此前虽已有研究表明创造性活动有益大脑健康，但其背后的生物学机制尚不明确。为填补这一空白，智利神经科学家Agustín Ibáñez领导的研究团队进行了一项深入分析，旨在探索这些益处的物质基础。
研究人员利用来自10个国家1240名参与者的大脑神经成像数据，构建了一种名为“大脑时钟”的机器学习模型。该模型通过评估大脑不同区域如何协同工作（即功能连通性），来预测一个人的“大脑年龄”。
随后，团队将此模型应用于232名不同年龄和经验水平的探戈舞者、音乐家、视觉艺术家和电子游戏玩家，计算他们的“大脑年龄差距”——即预测的大脑年龄与实际年龄之差。

研究结果清晰地显示，这四种创造性追求均能延缓大脑衰老。参与者在活动中越熟练、经验越丰富，其大脑衰老速度就越慢。其中，专业探戈舞者的抗衰老效果最为显著，他们的大脑平均比实际年龄年轻7岁。
主要研究者Ibáñez指出，这或许源于探戈对复杂动作序列、协调和计划能力的高认知要求。重要的是，即使是从头学习一项新技能，也能对大脑产生积极的抗衰老作用。
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