膝盖养护提醒：别信“再坏的膝盖都能好”！轻度劳损可靠靠墙静蹲、直腿抬高慢慢恢复，但半月板撕裂、软骨严重磨损等情况，必须先就医评估，盲目锻炼只会让损伤更严重。
下面的视频对养护膝盖应该有很好的作用，大家试着慢慢来吧！ http://t.cn/AX7rdgar ​