#吃胶囊时千万别喝热水##健闻登顶计划#怪不得每次吃胶囊都感觉黏黏的：吃胶囊别用热水（≥40℃），外壳明胶会提前溶化，黏在喉咙或胃里，既刺激又影响缓释效果；还可能烫坏益生菌、酶类等活性成分。正确做法：100-200毫升凉白开或温水（25℃左右），先喝一口润喉，再将胶囊放舌根，低头吞水，减少“卡壳”风险。 http://t.cn/AX7rde5n
发布于 河北
宋药师
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