倒时差最好的办法就是晒太阳，到处走走逛逛，白天绝对不能睡，扛住[偷笑]让阳光来提醒自己，现在不是我睡觉的时间，天黑才可以睡[偷笑]通常这样我很快就能调整过时差了[嘻嘻]
发布于 法国
turbosun 25-10-05 05:15