李雪——网友提问：为什么人无意识中的紧张和焦虑，如恐惧、担心、被抛弃等，是无意识的幻想？不是事实？

李雪回复：现实观
是破除：自我幻想的利器
①什么是：我能做的？
②什么是：我不能掌控的？

假自我，就是这样
①由：我与无数的外界的关系，构成
②其中最主要的是：人和人的关系

经常有年迈的父母
以断绝关系来：威胁子女
让子女：听从控制

这看上去：不可思议
子女还小的时候：这种威胁很实在
因为：小孩离开父母可能会死

但现在：子女已成年
父母：靠子女养活
如此威胁：为何还经常奏效？

①作为父母的孩子的：“我”

②是假自我中：很重要的一部分

③不管：这一部分感觉
是：美好的
还是：地狱般的

④撕掉：这一块
假自我就：破碎了

我们不得不：面对
①我是：谁？
②什么是：存在？
之类的：终极问题

这听上去很哲学
①实际上是：最难以承受的痛苦
②鬼压身一样：无法动弹
③却触碰不到：自己

假自我
由：“我与外界的关系”构成

分离之痛
①源自：关系结束时
假自我：因被撕裂破碎
而引发的：“不存在感”

②假自我中
最重要的部分：被撕裂
由此引发的：“不存在感”之痛
甚至可能胜于：对肉体灭亡的恐惧

幻想的世界里
①没有：现实边界
②没有：客体的存在
③只有：无边无际不断膨大的自我

所以，现实观
①是破除：自我幻想的利器

②这个利器：清晰有力
没有任何：名词道理

③仅仅是：最简单的事实
什么是：我能做的？
什么是：我不能掌控的？

人无意识中的：紧张焦虑
①都来自：无意识的幻想
②总想要：掌控些什么

人什么时候
能拥有：极致的放松？
享受：生命当下的愉悦？

①是解脱了：没有现实边界的幻想的时候

②是终于：了悟
万事万物
都是：因缘际会，因果相接
都是：无法掌控的

③自恋幻想：再美好
也不能：打破因果

当我明白
我什么也：掌控不了

只能在这个当下：
①去做：现实条件下自己能做
②并且：愿意做的事情
③且：只能做好“自己这一份”时
④这样：碰触现实
⑤心会：安住下来，自由自在

每一个：剧情幻想
都在身体上制造：某种紧张

每一次：破掉幻想
①身体就：更舒展
②知道
什么：可以做
什么：不能掌控

经历一次又一次：自恋受挫
①导致的：自体破碎感
在生与死的：较量之中

②我就：看着自己
到底：能不能梦醒

饱受家族或父母折磨的：虚弱受害者
都可以记得：

①万物：生而有翼
而且无人可以：折断它

②当我们：尚未起飞时
会：抱怨别人
不给自己翅膀：解开铁链

③当我们：无论如何都决定起飞时
过去的：伤害
已经：不重要了

感恩雪的善智识 #李雪爱与自由[超话]#