#不旅游就等于浪费假期吗##中医式生活#

假期一到，不少人就急着盘算去哪儿玩，好像不出门就亏大了。

古人论休息，重的是心静而非脚程。

《论语·述而》里孔子说：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。” 吃粗粮、喝冷水，弯着胳膊当枕头，简朴的生活，快乐自在其中。

假期的真谛：浪费不在于形式，而在心神不宁。古人讲究“知止而后有定”，停下脚步，心定神安，才是养生之本。若一味追逐外游，反失了内省之机。

如庄子言“鹪鹩巢林，不过一枝”，所求不必多，一方静室足矣。假期贵在养心，宅家读书、小憩或陪家人，若能让浮躁沉淀下来，便是圆满。

不旅游就浪费假期？不，心安处，即是风景。