【#长时间玩手机也可能消耗气血#！盘点#假期最耗气血的5个可惯#[开摆]】很多人一提到“补气血”就想到“多休息”，结果越躺越虚。那些你以为在休息，其实最“耗气血”的假期习惯，看看你中了几条？

假期很多人会连着好几个小时刷短视频或者打游戏。中医认为久视伤血，过度用眼会耗费更多的肝血去滋养，经常玩手机就是气血两虚的“导火索”。有些人放假就喜欢躺平。江苏省溧阳市人民医院中医科主治中医师王志强提醒，如果长时间睡懒觉或者躺着休息，会出现精神不振、身倦无力等气虚的症状，这是因为“久卧伤气”。此外，躺着还总想事情、边吃饭边追剧、饮食上太过油腻，也可能“耗气血”。#不旅游就等于浪费假期吗#（健康时报） http://t.cn/AX7ehZ1e