国庆这几天在外面旅游，酒店都包括早晚的自助餐，菜很多，品种也丰富，但吃完始终觉得差点啥。在现在这个时代，有时间我们还是尽量自己做饭。我们吃饭不光是为了填饱肚子，更重要的是健康和营养。特别是新鲜食物里面的气，能够滋润我们的五脏六腑。气这个东西很抽象，看不见摸不着，我举个例子大家就能明白。比如说我们去吃一顿真正的农家菜和预制菜，感觉是不一样的。那些农家菜，刚从地里带过来的蔬菜和现宰杀的鱼鸡鸭，你吃完觉得很新鲜、很爽，开心好大一会儿。但是那个预制菜吃了总觉得吃不爽，感觉就是为了填饱肚子。那食物的气应该怎么吃呢？尽量吃当季当地的新鲜食物，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，最忌讳的就是反季节蔬菜。