讲讲肉桂和山茱萸。#国医的精诚力量##中医式生活#
很多人一听这名，可能觉得是炖肉用的香料，或者是什么稀罕补品。其实它们在中医里头，可是有大用处的，尤其是对那些爱出汗、怕冷、总感觉累的人。

先说说肉桂。
这味药，味辛、甘，性大热，能入肾、脾、心、肝经，是温补命门之火的一把好手。什么叫“命门之火”？你可以把它想象成人体里的一盏小灯，这盏灯如果不够亮，人就会怕冷、手脚凉、腰膝酸软、夜尿多，甚至动不动就出冷汗。肉桂就像给这盏灯添油拨火，让身体重新暖起来。它不但能温阳，还能引火归元，有些人表面“上火”，实际是虚火浮越，用肉桂就能把这虚火引回该在的地方。

再说山茱萸，这味药酸涩微温，主要入肝、肾经。它的特点是“敛”，能收敛元气、固涩止汗，尤其是那种大汗不止、人感觉快虚脱的情况，山茱萸是“救脱”的要药。张锡纯就特别推崇它，说它是“敛汗救脱第一要药”。

为什么我把这两味药放在一起讲呢？因为它们搭配起来，一个温阳固本，一个收敛止汗，特别适合那种阳虚气弱、动不动就大汗淋漓的人。很多人一出汗就想到吃玉屏风散，但玉屏风散主要是补气固表，如果已经发展到阳虚，光补气就不够用了，得温阳、收敛双管齐下。

我见过不少这样的人：夏天别人热得冒汗，他冒冷汗；冬天裹得再厚也手脚冰凉；稍微活动一下就心慌气短，汗出如洗。这种人，往往是阳气亏虚到了相当的程度。用肉桂配山茱萸，往往能收到不错的效果。

用法上可以取肉桂、山茱萸煮水代茶饮。如果汗出特别严重，山茱萸的量还可以加大。要是怕肉桂味道太冲，也可以装成胶囊吞服。

但要注意，这两味药都偏温，如果是阴虚火旺、舌红少苔、手脚心发热的人，就不太适合。或者体内有湿热、小便黄赤、舌苔黄腻的，也要慎用。

除此之外，肉桂和山茱萸各自还有别的本事。
比如肉桂，能散寒止痛，对脘腹冷痛、寒湿腰痛很有帮助；也能温经通脉，改善女性宫寒痛经、月经不调。它甚至能鼓舞气血生长，在一些补益方中稍加一点肉桂，就像画龙点睛，能让整个方子“活”起来。

山茱萸呢，不但能敛汗，还能补肾益肝，对腰膝酸软、头晕耳鸣、遗泄也有帮助。它是一味平补阴阳的药，既不会太燥，也不会太腻。

最后提醒一句：药是好药，但一定要对症。每个人体质不同，用药前最好咨询一下中医师，别自己乱试。
养生之道，不在于吃多少补药，而在于找到适合自己的方法，慢慢调，坚持养。