有人问熬夜/没睡好的第二天除了咖啡和茶还能喝什么。
这是我给自己和家人配的代茶饮补救方，秋天的配方是：北沙参9克+百合6克+玉竹5克+甘草3克。
可以泡，也可以水开煮20min，喝一天，不限量，不过夜。
作用是滋阴补水，缓解干燥，清除虚热，减轻皮肤潮红，改善心烦心悸。
不适合舌头经常湿漉漉、大便稀溏的人。