#只吃水果女子去世前体重仅44斤#我有补充：

减肥路上，千万别盲目迷信社交媒体上的“减肥达人”——十之八九是营销陷阱，看似分享“瘦身秘籍”，实则为推销减肥药、代餐等产品铺垫，本质是精准洗脑的流量生意。
真正的减肥，核心从不是“越瘦越好”，而是以健康为前提的科学调整。像单一饮食这类极端方式，早已被无数案例证明不可取，卡罗琳娜的遭遇并非个例。当下社会对女性身材的苛责，让不少人陷入“以瘦为美”的焦虑，盲目节食、滥用产品，最终引发内分泌紊乱、情绪抑郁等身心问题。
减肥的本质是回归对自身的关注，而非迎合外界评判。比起追随达人的“速成法”，更该聚焦均衡饮食与适度运动，在身体可承受的范围内循序渐进，毕竟健康的体态，才是长久且值得追求的目标。 http://t.cn/AXzv2sA5