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王陈芳医生指出,“果食主义”减肥法极不科学,会导致营养严重失衡,微量元素缺乏,以及内分泌紊乱。长期蛋白质缺失还会导致肌肉流失和身体多部位干枯。水果中的高果糖含量容易引起血糖大幅波动和胰岛素水平急剧上升,长期如此可能诱发胰岛素抵抗,增加患糖尿病和肥胖症的风险。
王医生还强调,单一水果饮食无法满足人体基础能量需求,长期能量摄入不足会导致基础代谢率下降,迫使身体进入“节能模式”,对健康造成长远损害。她提醒公众,减肥不应以牺牲健康为代价,应警惕极端减肥心态,避免陷入不科学的“减肥执念”。
据报道,该波兰女子从19岁开始坚持只吃生水果,长达8年之久,去世前体重仅为22公斤,还出现了指甲变黄、牙齿腐烂等严重健康问题。
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发布于 河北
