#福建城市服务台# 【#6个动作提前防御每逢佳节胖三斤#】期待假期又怕胡吃海塞长胖？@青海消防 @海西消防 “蓝朋友”支招！6个动作练起来：开合跳、胯下击掌、提膝下压、膝碰肘、杠铃片转体、火箭蹲……暴汗又过瘾，甩掉小腹赘肉没商量！戳视频#跟蓝朋友一起健身打卡#，快乐过节不囤肉！ http://t.cn/AX7ak68E