我至今也没办法适应在网上发癫、脏话或者诅咒连连的行为，无论是粉是黑，无论对任何事。

上网虽然隐藏了真实的社会身份，但线上你的行为模式、语言风格以及思维习惯，都会反向渗透到现生，最浅显的例子是现生中不经意使用了网络用语。

如果习惯了把上网当情绪垃圾桶，肆意宣泄各种戾气，实际上就是放任负面情绪控制了自身。长此以往，一会强化这种大脑神经回路，思维偏激不开阔，二会固化这种行为习惯，难以管理情绪。

网上的每一次表达本质都是对自身行为模式的强化，所以还是要努力把自己养得好一点。