对于普通人来说，最好的自律的方式，就是去优秀的环境，然后让环境潜移默化的影响你。

这是消耗意志力最少且最有效的做法。

在家学不进去，就去图书馆、自习室，想要努力上进就多结交志同道合的朋友。

而你需要做的就是，迈出第一步。

到了图书馆你自然会想学习，到了健身房自然会想健身，看着朋友们都在努力上进自然也会被感染要努力。

迈出第一步，然后顺流而下。