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58.癌的防治和治疗

《我们为什么会生病》从进化视角对癌症的防治和治疗进行了阐述，具体内容如下：

癌症的防治

- 了解癌症本质：癌症是各种不受控制的组织生长的总称，可起源于任何有生长分裂能力的细胞类型。人体抑制癌症的机制是一个“多重安全阀”设计，如p53基因是人体的抑癌基因，它制造的蛋白可通过调节别的基因表达防止癌的发生，细胞之间也存在天然抗癌机制，免疫系统也能杀死癌细胞。

- 规避致癌因素：遗传是重要的致癌因素之一，癌症的易感性可遗传，有家庭史的人患某些癌症的可能性比正常人高20到30倍。此外，年龄增长、创伤和感染、环境因素等也会增加患癌风险，如乙肝病毒对肝细胞的反复损伤会导致肝癌，吸烟、含盐过高的食物、烈性酒、腌熏肉、装修后的甲醛等也与癌症发生相关。因此，要避免接触这些有害物质。

- 保持健康生活方式：保持锻炼和良好的生活习惯，心情愉悦，注重饮食。例如，保持营养均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入；每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

- 定期进行癌症筛查：根据年龄、性别和家族史等因素，定期进行相应的癌症筛查，有助于早期发现癌症，提高治疗效果。

癌症的治疗

书中提到癌症有三种常规治疗手段，分别是手术治疗、放射治疗和化学治疗。手术治疗是用刀割掉肿瘤；放射治疗是用放射线烧掉癌细胞；化学治疗是用药物毒死癌细胞。另外，还有两种新兴疗法，靶向治疗是以致癌基因为靶心，开发有针对性的药物，对癌细胞进行精准打击，不会伤及其他正常细胞；姑息治疗则是放弃治疗癌症，转而关注患者的感受，通过止痛药或手术干扰神经等方式，减轻癌症带来的病痛，让患者在剩余的日子里活得更轻松、更有尊严。
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