#别忽视身体的炎症警报#我有补充！
我觉得别忽视身体的炎症警报，这些小信号可能是大病的前奏

身体的炎症就像个“无声警报”，平时不疼不痒，一旦爆发可能就是大病。比如长期口腔溃疡、反复腹泻，甚至莫名的疲劳，都可能是炎症在敲警钟。

炎症分急性和慢性。急性炎症是身体的“自卫战”，比如伤口发炎；但慢性炎症就像“温水煮青蛙”，长期不控制可能引发糖尿病、心血管病甚至癌症。

想要击退炎症，得从饮食和生活习惯入手。少吃高糖、油炸食物，多吃蔬菜水果，再加上规律运动，就能把炎症扼杀在摇篮里。别等身体亮起“红灯”才重视，平时多留意这些小信号，才能把健康牢牢握在手里。 http://t.cn/AXzZxZzL