诡秘我之前有那个左肋骨外翻
还挺严重的
就是怀孕以后翻出来的
然后我就练普拉提好几年都没矫正回去

然后我今年一直在拉这个练背
还吊杆卷腹

就需要深呼吸
收紧核心和扩张肋骨🩻
我肋骨外翻最近我摸着已经没有了

还有一个点就是
你呼吸很浅
就只停留在胸腔
呼、吸没有通过腹部循环
肋骨外翻也不容易矫正

我就呼吸很浅
因为我是一个容易急的人
我现在没那么容易急了
肋骨也不外翻了
哈哈哈哈哈哈
是个气定神闲的人女士[色]

最后
快去健身！