跳绳刷体重确实快，但基数大的还是老老实实先管住嘴吧，适量运动，走路都算，不用一开始就整跳绳，伤膝盖是真的，等基数小些再考虑跳绳。减肥还是要给自己预留一个plan b#跳绳八个月瘦了49斤#
发布于 新疆
村口的槐花树
跳绳刷体重确实快，但基数大的还是老老实实先管住嘴吧，适量运动，走路都算，不用一开始就整跳绳，伤膝盖是真的，等基数小些再考虑跳绳。减肥还是要给自己预留一个plan b#跳绳八个月瘦了49斤#