#100岁弟弟过生日103岁哥哥来了#
[偷乐]跨越世纪的兄弟情意，他们的长寿秘诀是什么？
[鲜花]追踪1400多名百岁老人后发现：长寿“秘诀”是这3点，照着做准没错！
[鲜花]复旦大学的研究团队在《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究显示，保持3个健康的生活方式，也就是不吸烟、多运动和饮食多样性，活到100岁的概率会大大增加。即便对于80岁以上的高龄老人，坚持3个健康的生活方式也同样有益。①
[鲜花]该研究对我国5222名80岁及以上的高龄老人进行了长达5年的追踪调查，其中百岁老人有1454人。研究人员分别从吸烟、饮酒、膳食、运动和体重指数等5个生活要素进行评分，结果发现：
（1）与目前吸烟的人相比，从不吸烟的人成为百岁老人的概率增加25%；
（2）与从不锻炼的人相比，定期锻炼的人成为百岁老人的概率增加31%；
（3）与饮食多样性最低的人相比，饮食多样性最高的人成为百岁老人的概率增加23%。
[鲜花]更重要的是，同时坚持不吸烟、规律运动和膳食多样化三种健康生活方式，成为百岁老人的概率增加了61%。http://t.cn/AXzA93R5 http://t.cn/AXzAFfMu