4种快乐激素，决定你有没有好状态

玩的时候，就是「好状态」最天然的样子，不必努力的身心合一。
那种全身心的快乐，是4种“好状态激素”在共同作用：
00:37 ✨ 多巴胺 ——目标感和期待，让你愿意坚持
01:08 ✨ 血清素 ——稳定情绪，阳光和规律作息就是来源
01:22 ✨ 催产素 ——爱的激素，社交、拥抱和陪伴能提升
01:43 ✨ 内啡肽 ——运动、大笑、流汗时的“爽感”

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