#每个月同房多少次才最健康#
纠结“每月同房几次最健康”，纯属给自己找焦虑。压根没有统一标准，关键看你和伴侣俩的感受——只要俩人都愿意，做完没腰酸背痛、累到第二天起不来，情绪还能更亲密，那就是合适的频率 。

网上传的“年龄×9”公式，比如30岁20天7次，听听就行，根本没医学依据 。还有说“每月21次防前列腺癌”，研究都没排除饮食、遗传这些因素，硬凑次数反而可能累出炎症 。参考范围也只是个大概，20 - 30岁月均8 - 16次，可你要是工作忙到倒头就睡，每月5次双方满意，也完全没问题 。

频率得跟着状态变 。年轻精力旺能多来几次，30岁后被工作、带娃压得喘不过气，少几次很正常 。感冒发烧、累到虚脱时，硬撑着反而伤身体 。而且不能只看次数，敷衍了事的同房，不如高质量的一次亲密，毕竟情感联结比数字重要多了 。

也得警惕走极端 。次数太多，男生可能前列腺发炎，女生容易得妇科炎症 ；太久不同房，不仅感情容易淡，男生前列腺可能出问题，女生盆底肌还会退化 。最重要的是俩人多沟通，别闷头纠结，根据彼此的工作强度、情绪调整，舒服自在，比啥“标准”都管用 。 http://t.cn/AXzLtcvZ