【#今日寒露#】 今日8时41分，秋天第五个节气如约而至！冷空气南下，昼夜温差拉大，秋意正浓，记得添衣保暖哦～

✨【寒露三候】
鸿雁来宾：最后一批鸿雁南飞，后至为“宾”；
雀入大水为蛤：雀鸟渐隐，海边蛤蜊外壳纹路似雀鸟，古人以为雀化蛤；
菊有黄华：深秋百花凋零，唯秋菊始盛开，你准备好赏菊了吗？

🍂【秋日习俗图鉴】
🦀吃螃蟹：雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是食蟹好时候；
🍵正秋茶：寒露前三天至后四天采的“正秋茶”，不似春茶鲜嫩、夏茶干涩，独有甘醇清香；
🎣秋钓边：水温降至鱼类喜爱温度，鱼儿游向浅水区觅食，此时垂钓易上钩；
🍁观红叶：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，漫山红叶等你来打卡！

【养生小贴士】
“白露身不露，寒露脚不露”，脚部保暖别忽视
秋燥明显易口干咽燥？勤补水+吃滋阴润燥好物：葡萄、梨、柿子、银耳、百合、莲藕…
饮食营养要跟上，加强锻炼、保证睡眠，安稳度秋！

这个时节，不妨邀好友赏枫、品茶、吃蟹，感受秋日限定浪漫吧～ 🍂（图片来源：中国政府网）