先说结论：头大练肩膀没什么用，不如穿高跟鞋。
其次，以下结论只针对需要上镜的演员爱豆等人。配图男星都有180以上的身高但是大头。
练肩可以在【单人】【半身】照里有些作用，但是一旦【同框】或者【全身】就露馅了。因为头大已经把头身比限制在那里了，人眼会自动把这种头身比解读为“身高不高”“身材五短”。跟别人合照的时候，人眼也是自动默认头更大但是矮的那个身材比例不好（因为个子高脑袋会更大，但是矮/差不多身高脑袋更大就不合理）。不需要懂什么专业知识，这就是人脑的自动翻译。
同时头大本来就是属于“骨骼过于发达导致粗糙”的一种，本来身材细小算是抵消了这种“不精致感”，如果过度练肩，也包括穿夸张的双开门衣服，整体会加强外貌的粗糙感，或者干脆像个没发育的儿童。同时头大本来就肩膀下沉，再加上宽肩膀，整个重心往下拉，土行孙遁地走的即视感[笑cry]身材上与“高瘦”相反，往“宽扁”走。
我觉得首先解决头身比的问题吧，最直接的就是穿高跟鞋，个子上去了头身比会好一些。发型最好是盘发/扎发或公主切遮脸等其他显头小的发型，练肩或者垫肩都得注意下要适当。男的发型就寸头或类似逻辑，不过现在娱乐圈的普男丑男都离不开膨胀的发型[笑cry]

至于现实中，头小不小的没那么重要，最重要的是身高。现实肉眼看，都是女生的话，一个160或以下身高的“好比例”，一个168或以上身高的大头普通比例，没人会觉得前者的腿比后者长[允悲]但是会一致认为后者是“大长腿”，因为后者身体绝对值摆在那里呀。小红薯那些说自己155比例逆天的，小腿长度顶天也就那样了呀。所以我前面也说过，小个子别成天琢磨把腰线提高了，不显高。穿衣不要切割身体，让整体显得“修长”肉眼看比什么都强[笑cry]或者放弃女神比例，走小巧玲珑路线，跟GSC粘土人似的也挺好的。
现实生活中，绝对值带来的冲击是最深刻的。哪怕是代拍、路人手机拍摄视角，也是绝对值大的那个“艳压”。对于男生来说也是，脸帅，身材整体协调，虽然比例一般但不至于很差那种，对比另一个头如同模特一般小但是颜值一般的，也不会觉得头小的艳压，反而觉得头小的看上去很奇怪。像羊毛老师那样现实中看可以了，而且他没到“粗糙”这个地步。但是上镜又是另一回事，头小的人如果同时拥有模特长相也是另一回事[笑cry]头大到粗糙同时身体也粗糙的是陈学冬，见过真人，敦实，不好看。