我国高血压患者人数已超过2.45亿，然而治疗率与控制率仍不理想。推动科学血压管理、控制高血压危险因素，已成为学界与公众共同关注的健康议题。今天是全国高血压日，“健康体重，理想血压”是今年的宣传主题。实现理想血压，首先要从“测得准”开始。然而，许多家庭监测中的常见误区，却可能让测量结果失去参考价值。你是不是也见过这样的画面：长辈刚吃完饭就测血压，或一边测量一边聊天……那怎么才能准确监测血压？一起来看看新华网《秒懂健康》栏目的全国高血压日特辑，一起来听听专家的实用建议：1.测前静坐5分钟，避开饭后、运动后及情绪激动时段；测压前不吸烟、不喝咖啡或浓茶；2.身体坐直，双脚平放，袖带与心脏同高，测量时不说话、不乱动；3.固定时间测量（清晨、下午和睡前），并使用同一台设备长期持续监测。总结来说，准确测量，才能有效管理。#全国高血压日##高血压##健康# （视频转载自新华网） http://t.cn/AXzyqvie