本来是计划环个新湖的，结果一上来就跑错了路线，整了部分庄稼地越野。只好边跑边调整，没料到调整过程中又出了错，后半段又整了一段村庄越野。上桥时还跑了段冤枉路，要不不会多出一公里多。

环湖没环成，环了个铁路[偷笑]。跑错路线，也恰恰是因为铁路的缘故，因为过铁路的几个道口我不熟悉，才导致几次跑错路。

今天开始得状态还是不错的，比前两次十公里都好。不过跑错路越了野以后就有点问题了。五公里右膝盖开始有反应，微微疼痛。呼吸也有点跟不上。越野还是比跑路费体力和腿劲儿的。所以后边只好慢跑，步频也降的很低。

野外路跑安全性还是不太好的，马路窄不说，路边还有石子，容易崴脚。土路的话沟沟坎坎，崎岖不平，跑起来也费力很多。跟公园里、湖边的健身步道完全不同，要特别慎重和小心。
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