我计划，每天早上八段锦，金刚功，瑜伽，2小时。下午5点打坐半小时，晚上11点半小时，凌晨3点半小时，这样打坐1.5小时。

再就是练站睡30分。
因为我发现站睡不到3分钟，三焦经就在通，比站桩还猛。

我这种天天打太多字的，其实站桩举起手臂，也并不太适合我。

这样，每天的练功时间就是4小时了。

外加散步1小时。

这就5小时了，我哪有空跟陌生人扯闲篇。

咨询一小时400元，我是说着玩的。