#15岁女孩患癌肝被肿瘤占近半# 真的太让人心疼了。一个本该阳光灿烂的年纪，肝脏却被10厘米大的肿瘤占了近半。

医生分析，这和她长期不健康的饮食习惯有很大关系——早餐是包装鸡腿、薯片，午餐靠辣条、火腿肠应付，晚上还边写作业边吃炸鸡、膨化食品到深夜。

我们的肝脏是身体的“解毒工厂”，所有吃进去的东西，包括加工食品里的防腐剂、添加剂，都需要肝脏来代谢。十几年如一日的“垃圾食品”轰炸，让她的肝脏长期超负荷工作，导致了脂肪堆积，慢慢发展成了癌变。

这件事给所有人都敲响了警钟，预防肝癌其实就藏在日常生活的细节里：

保护肝脏，从这几件小事做起：

• 管住嘴：少吃加工食品、高糖高脂食物，多吃蔬菜水果，坚决戒酒。

• 迈开腿：保持规律运动，控制体重，避免脂肪肝。

• 打疫苗：接种乙肝疫苗，这是预防肝癌最有效的手段之一。

• 定期查：特别是高危人群，一定要定期体检，早发现、早治疗。

别让“垃圾食品”偷走我们的健康。这不仅仅是一个女孩的悲剧，更是给我们每个人的健康警钟！#健康饮食##预防癌症# http://t.cn/AXzUwPhc