秋天来啦，属于「公园20分钟效应」的季节到了。研究说，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

秋天的一切都刚刚好，凉风会磨去夏日太阳灼热的锋芒，让阳光变得暖洋洋、毛茸茸的。落叶飘落脚边，踩在鞋底会有沙沙作响，坐在长椅上聆听人来人往的只言片语，看头顶掠过叫不出名字的鸟雀，好像所有的烦恼和焦虑都会被轻轻托住。

我会时刻提醒自己与真实的线下建立联结，在所有让自己喘不过气来的不安和嘈杂中，为自己找到一个微小的气口。自然永远可以包容一切，包括这样渺小飘零的自我。