#gaho的书摘# 频繁切换会伤害注意力的四种方式：
1. 转换成本效应：大脑重新配置，必须记住之前所做的事情，并且必须记住你当时对它的思考；
2. 搞砸效应：大量时间花费在了纠正错误和回溯内容而不是深度思考上；
3. 创造力枯竭：如果没将时间浪费在分散精力上，你的大脑将自动思考过去所吸收的所有内容，并开始以新的方式在它们之间建立联系；
4. 记忆力减退效应：对所做的事情记住的更少了
《注意力危机》
发布于 山西
gaholina