死虫式是我认为不错的核心训练之一，我也在微博上做过几个视频讲解。我想通过三个视频来呈现不同的纠正技巧还有难度分解，让你们有种全新的体验。切记核心训练呼吸非常重要#Jacky运动科学健身#核心训练#聊哥聊运动[超话]# http://t.cn/AXz4sNLH ​