#演讲# 演讲时的一些普适性小技巧，其实技巧有很多，这里只简单列举四个，也是比较常见的：

1. 压低语调，这样你说的话就更有穿透力。

低频声音在心理上被认为“更可信”、“更有力量”（Voice Dominance Effect），同时减少刺耳疲劳。

波长越长，传播距离越远，微波炉是短波，用来加热食物，虽然能量很高，但是传播距离很短。潜水艇的通讯都是长波，如果是短波，虽然能量高，但距离短，很快就被水给吸收掉了。

话剧演员在舞台上演讲时，也是尽量压低自己的语调，他们通常不用麦克风，几百人的后排观众依然能听清。

日常因为吵架激动而产生的语调就是高语调，这种语调传播距离远，且容易让人生厌，原因就是高语调会造成别人情绪烦躁，不愿意听你说话。

2. 降低语速，让人听起来跟舒适

慢速语音更易被理解和记忆，减少听众的“认知负荷”（Cognitive Load Theory）。此外，留白可产生“期待效应”，增加注意力。

《新闻联播》的语速随着经济发展，已经由上世纪50年代至60年代的160-180字/分钟，达到了80年代的220-240字/分钟。进入90年代后，语速更是飙升至280字/分钟。时至今日，《新闻联播》中主播们的语速已经高达300字/分钟，彰显出新闻播报的紧凑与高效。

但演讲不一样，将语速控制在约每分钟 100–130 字（中文）或 120–150 词（英文），尤其在关键句、情绪句处放慢，才是让听众舒服的节奏，也是让同传译员舒服的速度，这样才更容易被翻译出去得到更大范围的传播。

3. 控制表情，即便是语音输出。

每一篇演讲都有自己的基调或者目的，或客观冷静，或坚毅激昂，在讲述内容时，脑袋上要时刻亮着“控制表情”的灯，表情和声音关联度极高，即便别人不是通过画面看到你，也能通过声音辨别出你说话时的表情和状态。

想象一下，你听不同播客时，谈话人语言背后的表情，你是不是仅凭耳朵就能轻易断定？

4. 注意坐姿站姿，即便是语音输出。

同表情一样，声音也能传递出你的身体姿势，如果瘫软在沙发里，或者躺在被窝里，发的语音也能传递出相应的信息。

试想一下，你晚上睡觉前或者早上刚醒来，还躺在被窝里和男朋友或女朋友打电话，对方大概率能听出来你的声音带着一股被窝味。

反过来，如果是身姿板正，别人也能听出你的气息来自腹腔身处，再搭配上面提到的低音调和慢语速，更加促进了话语的穿透力和信服力。