睡够7小时就很舒服。
天气转凉以来，晨跑热身必须充分，今天的热身有点潦草，只做了马克操和简单的动态拉伸，刚出发时感觉跑不开，身体各个动作都不舒展。
路上毛毛细雨时而伴着风刷在脸上，时而顺着树叶汇聚成露珠滴落在帽檐。
天光乍亮才发现，今天的云层好低，20层以上的楼房全都淹没在云雾中。
#跑步[超话]#