道家修炼，讲究“三花聚顶，五气朝元”，这其实是人体精气神高度凝聚、返本还元的一种理想状态，会宗穴便被许多修士视为达成此境的重要关窍。勤加拍打刺激此穴，能使人头脑聪慧，反应敏捷，思维清晰。所谓“聚顶”，便是气血精神汇聚于巅顶；“朝元”，便是归于根本。从这个意义上说，会宗穴仿佛是上肢的“关元”穴，而关元穴则是肚子上的“会宗”。关元为元气关藏之所，会宗为气血汇聚之点，二者上下呼应，联合运用，能使元气充盛，手握固而有力，有效延缓衰老的进程。那些因元气亏虚、气血不能朝宗脏腑而出现的老年痴呆、记忆衰退、手脚不灵、二便失禁等症，皆可从此二穴入手调治。